【勉強の為の勉強】社会人でも勉強効率がUPする方法!

ブロガー日記
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たつごり君
たつごり君

おっはようございまぁーす!

たぁぁつごりでっすぅぅ!!

みなさん!

勉強は好きですか?

嫌いですか?

僕は勉強ずーーーーーっと嫌いでした。

しかし!!

34歳になり僕は今、勉強に目覚めています。

それはなぜかというと…

YouTubeでブレイクスルー佐々木さんの動画を観まくっているから

です!

  • 勉強を始めようと思ってもやる気が出なかったりしせんか?
  • 勉強を始めても途中で眠くなったり、ゲームしたりして集中が途切れてませんか?

ご安心ください。

高学歴YouTuberのブレイクスルー佐々木さんが動画で全て解決してくれます。

それではブレイクスルー佐々木さんの動画のリンクを貼っておきますね!

ありがとうございました!!

 

 

って言ってたらこの記事の意味ないですよね。

なのでこの記事では、僕がフリーランスになるための勉強をする時に実際に取り入れようと思っている、もしくは取り入れていることをご紹介していきたいと思います。

それではさっそく参りましょう!!

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高学歴YouTuberから勉強方法を学ぼう!

 

 

起きる時間を固定する

人は最低でも睡眠時間を7時間は取らなくてはいけないらしいです。

6時間の睡眠を3日連続で行うと、ほとんどの人は脳へのダメージが蓄積されて、1日徹夜したのと同じくらいのダメージを受けるのだとか。

たつごり君
たつごり君

睡眠ってほんと大事なんだね!!

だからといって、寝すぎも良くないみたいです。

9時間以上の睡眠は返って逆効果らしく、起きてから体がだるくてなってしまってその日1日が無駄になってしまうと。

なのでベストな睡眠時間は7時間~8時間でとり、毎朝起きる時間を固定するとその日のパフォーマンスが向上するとのことでした。

たつごり君
たつごり君

これからちゃんと意識していこ…

朝起きたら水を飲もう

実際に朝、水を飲んだ時と飲まなかった時では頭の回転に差がある様に感じます

朝起きてから水を飲むと眠気やだるさといったものが解消され、水を飲まないとずっと眠たかったり体がダルかったりします。

たつごり君
たつごり君

水も大事なんだな…

人は寝ている時に水分が大幅に消費されているそうです。

よって、脳も多くの水分を必要としていると。

なので、朝起きたら植木鉢に水を与えるかの如く、脳にも水を与えてあげるイメージでその日のパフォーマンスをアップさせていきましょう!

たつごり君
たつごり君

毎朝コップ1杯の水は必ず飲むようにしよう!

朝に1日の勉強スケジュールを決める

脳は、朝起きた時が最も活性よく働くそうです。

なので、朝に頭を使う勉強をすることが最も効率がいいんだと。

そして夜は比較的、脳をあまり使わないでもいい暗記系の勉強をするのだと。

たつごり君
たつごり君

今やってる勉強はほとんど暗記系なんだよなーー!

僕の場合はブロガーとして勉強なので、朝は全く無知で頭に入りにくいSEOや税金の勉強を。

夜には興味のあるジャンルの勉強を。

という風に分けて勉強を行えばいいのかなと思ったりしています。

まだ具体的に計画を立てて勉強をしている訳では無いので、これから実践していきます。

たつごり君
たつごり君

勉強…みんなで支え合ってやっていこうね…

適度な休憩を挟む

勉強をずーーーっと連続してやり続けるから頭にも多く入る!というわけではないようです。

脳も疲れてくると休息が必要なんだとか。

休憩なしで勉強をするよりも休憩を挟みながら勉強をした方が、トータル的に成績が良くなるそうです。

たつごり君
たつごり君

休憩すると、スマホを触ったりしてダラダラしてしまう…

50分~60分勉強をしたら、10分~20分休憩をとる。

なので、学校であった授業の時間割は理にかなっているということですね。

また休憩も20分以上は取らない方がいいみたいです。

物理の慣性の法則で、物体がある一定の期間動いていると、一定の動きを継続し始めるのと同じで、休憩もある一定以上の時間を休憩するとダラダラと休憩し続けてしまうようです。

たつごり君
たつごり君

休憩は適度に取るのがいいんだね!

眠い時は仮眠しよう

まさに今、眠たくなったので10分間寝てみました。

ちょっとは脳が回復しているような気がします。

仮眠の方法は机の上に突っ伏して寝るとのことです。

ベットやソファで横になってしまうと、もう起きたくなくなります。

たつごり君
たつごり君

経験済みだよ…

仮眠の方法は実際に眠らなくてもいいそうです。

目を閉じるだけでオーケーだと。

また、眠気を覚ますためにエナジードリンクを飲むのはNGだそうです。

飲み過ぎてカフェイン中毒になったり、脳への刺激が強すぎて返って負担になるそうです。

たつごり君
たつごり君

今まですぐエナジードリンク飲んでたけどダメだったんだ…

インプット3アウトプット7の割合で勉強する

勉強は主に、アウトプット重視の勉強法が最適とされているようです。

勉強時間が8時間あるとした場合、最初の2~3時間では本を読んでインプット。

残りの5~6時間で、勉強した内容をブログを書いていくのが最もおすすめの勉強法だそうです。

たつごり君
たつごり君

大体いつも夜5時間くらい時間があるから、1時間本を読んで4時間ブログでアウトプットって感じかな♪

目標のハードルを下げない

動画では、「模試の判定が悪くっても志望校を下げない。」と言っています。

これを僕自身に照らし合わせてみると

たつごりのスキル
  1. フリーランスの知識0
  2. 副業の知識0
  3. 営業・経済の知識0

なーんの知識も無くても決してフリーランスになるということを諦めてはいけないんだなと解釈しています。

僕がフリーランスになるという無謀すぎるような目標をかかげている限り必死で勉強をしなくてはいけません。

なので、今の自分では到底フリーランスになんてなれないと思っているからこそ、勉強にも熱が入っているのだと実感しています。

たつごり君
たつごり君

早くフリーランスになりたい!!

まとめ

いかがだったでしょうか?

勉強するための勉強方法を勉強するという内容でした。

これまでの内容をざっくりまとめるとこんな感じになります!

勉強するために自分自身をコントロールしよう!!
  1. 睡眠時間と起きる時間を固定して、生活リズムを整えよう!
  2. 朝起きてから水を1杯飲んで脳を活性化させよう!
  3. 脳が最もパフォーマンスを引き出せる時間は時間の経過ともに変わってくるのを理解しよう!
  4. 勉強する時間を決めて休憩する時間もスケジュールに組み込もう!
  5. 眠たくなったら目を閉じて座ったまま仮眠しよう!
  6. インプット3、アウトプット7の割合で勉強しよう!
  7. 目標のハードルは下げず、常に勉強し続けよう!

僕もこれからブログを通じて勉強をしていきますので、みなさんの勉強材料の1つになればなぁと思っております。

これからも有益になりそうな情報を発信していきますので、なにとぞよろしくお願いいたします!

それでは最後までご覧いただきありがとうございました!

たつごり君
たつごり君

ありがとうございました!

いちよう過去に作ったブレイクスルー佐々木さんの記事もあります↓

たつごりのプロフィール
この記事を書いた人
たつごり

☆9ヶ月目で100投稿達成☆
 
 
SEO・マーケティング・心理学のそれぞれの検定に合格すべく、日々猛勉強中!
 
資格を取得し、妻と子供が2人いる状態で会社を辞め、フリーランスブロガーを目指す34歳の男です!
 
『Web知識0、営業経験0からでも勉強してフリーランスになって家族を養って行くことはできる!』
ということを証明する為に、日々の勉強内容をブログでアウトプットしています!
 
同じ様な境遇の方は記事が参考になるかと思いますので、是非、僕の事をフォローしてブログをチェックして下さいね!
 
Twitterでリプライをくれるとめちゃくちゃテンション上がります!
 
趣味は釣りとゲームです!
(※勉強の為、ゲームは現在封印中)
 
趣味でも共通の話題なんかが出来たら嬉しいです!
よろしくね(^O^)

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