【タツゴリチョイス!ダイエットアイテム14選】~後編~

ダイエット

今回は、前回の続きになります。

前回の記事をご覧になっていない方は下の記事を先にご覧ください。

今回はダイエットを開始するに際して購入したものをご紹介します。

  • Bluetoothワイヤレスイヤホン
  • YouTube両学長の動画
  • adidasランニングアプリ
  • 体重管理アプリ
  • スマートウォッチ
  • プロテイン
  • ヨーグルト
  • カシューナッツ

それでは順番にご紹介していきましょう。

Bluetoothワイヤレスイヤホン

まず1点目はこちらです。

【2021進化版 Bluetooth イヤホン】完全 ワイヤレス イヤホン bluetooth 耳かけ スポーツ ランニング 高音質コーデックAAC対応 ブルートゥース イヤホン 高音質 Hi-Fi重低音 フィット感抜群 IPX7防水 最新Bluetooth 5.0+EDR搭載 左右独立通信 左右分離型 30時間連続再生 自動ペアリング 自動オン・オフ 音量調整 マイク内蔵 通話可能 ノイズキャンセリング ランニング 運動に最適 [日本語説明書 技適認証取得 メーカー1年保証]

価格 ¥2,980

タツゴリ評価 ★★★★★

結論

これは僕のイヤフォン史上最高の買い物でした!

解説

僕は今まで、普通のイヤフォンをしてランニングをしていましたが、何回もズレ落ちたり、イヤフォンに繋がる線が邪魔だったりして走るのに集中できないでいました。

しばらく音楽を聴かずにランニングをしたりもしたのですが、やはり何か聞いてランニングがしたいと思いAmazonで探していると、このBluetoothで繋がるワイヤレスイヤフォンを見つけました。

マジでAmazon様様ですw

これは、走っていて線が無いので線を気にしないで走ることができます!

しかも、耳掛けが付いているので、まずズレ落ちることがありません!

音質は特に良いとか悪いとか正直よく分かりません。ひとつだけ言えるのは、安物の安価なイヤフォンの音では無いことだけは確かです!

ランニングの時にイヤフォンでお悩みの方は是非、検討してみてはいかがでしょうか?僕から言わせれば値段もリーズナブルで使い勝手もいいので買わない理由がありませんw

YouTube両学長の動画

続けて2点目はこちらです。

まずはこちらをご覧ください。

下の青い文字の部分を押してください。動画へ飛べます。↓

YouTube 両学長 リベラルアーツ大学 10年以上『金のなる木』を買い続けた結果【なぜか皆やらない】【人生論】:(アニメ動画)第13回

YouTube 両学長 リベラルアーツ大学

価格 無料

タツゴリ評価 ★★★★★

結論

僕はこの動画の両学長と出会って人生を変えるキッカケになってます!そして人生を変える!

解説

これは若干今までとテイストが違いますが、ランニングするのに音楽をきくのもいいでしょう。しかし、どうせ同じ時間を経過させるなら、耳だけでお金の勉強なんかもしてみませんか?

この上でご紹介した動画はアニメーション動画なので、目で見ても楽しい内容となっております。

僕は、いつもランニングを約30分しています。この30分間、ずーーーっと両学長の動画を聞きながら走っています。

また、お金の節約とダイエットというのは一見して、関係が無いように思いますが実は大アリなんです!!!

ダイエットを始めようとすると、今までの浪費がいかに無駄だったかというのを思い知らされます。

僕は、毎朝ローソンの菓子パンを2個食べていました。またローソンのパンが美味しいんです。

しかし、ダイエットを始めるとこの菓子パンがただの無駄遣いだったという考えに至りました。

それはなぜかというと、そんなことをしていてはダイエットしていてもプラマイ0だからです。当たり前ですよねw

一番実感しているのは、菓子パンをやめることでお金が節約できるようになったといううことです。

たかが百数十円かもしれません。しかしこれが塵も積もれば山となる現象です。僕はその代わりと言っては何ですがプロテインを購入して朝ごはん代わりにしています。もう朝食はこれだけで十分です!!!

プロテインについてはまたあとでご紹介します。

adidasランニングアプリ

続けて3点目はこちらです!

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adidas公式ページより引用

adidas RUNNING アプリ

価格 無料

タツゴリ評価 ★★★★☆

結論

僕はこれでランニングの時の記録を付けています。

解説

今回ランニングが成功するようになったのは、記録を付けるクセを付けることができるようになったからだと思います。

なので正直言って、このadidasのランニングアプリじゃなくてナイキのランニングアプリでもいいです。

ここで僕が言いたいのは

記録を付けてください!!!

ということです。

たまに自分がどれだけ走ったかを振り返ることでモチベーションの維持にも繋がります!

体重管理アプリ

続けて4点目はこちらです!

SmartDiet ダイエットの体重記録で痩せるダイエット」をApp Storeで
SmartDietアプリより引用

SmartDiet

価格 無料

タツゴリ評価 ★★★★★

結論

これはマジで最高です!とりあえず僕の最新情報も載せておきます!

画像
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解説

ご覧のとおり、僕はこのアプリのおかげで記録を付けることの楽しさを学び、大事さを実感しました。

また、このアプリじゃないといけない!!!ってことはありません。

みなさんがお好みのアプリをダウンロードして

記録をするッ!!!

ことを目的としてください!

ここでのコツを一つお教えしておきます。それは…

毎日記録する必要はない!!!

と言うことです!

意外かと思いますがこれにはちゃんと理由があります。

日によって体重は増えたり減ったりします。それも測るタイミングによっても違います。

ここで僕が伝えたいのは、体重が増えていると自分の中で感じている時はわざわざ測らなくていいといううことです。

例えば、晩御飯をいっぱい食べた後、体重が増えているのなんか考えなくても分かりますよね?

この状態で測ると現実を知り、モチベーションが下がるだけなんです。

これは、別の記事でも解説していますのでこちらも併せてご覧ください。

なので、体重が下がっていそうな時を狙って測るようにしてください!

僕も実際毎日測っていないには上の画像を見てもらえれば分かると思います。

僕の場合は、ランニングをした後、昼食前、計測する場所と服装(パンツ一丁)など条件を一定にして計測するようにしています。

これで正確に自分の体重の変動に気が付くことができるので、みなさんも是非真似してやってみてください!!!

スマートウォッチ

続けて5点目はこちらです!

「楽天1位」スマートウォッチ itDEAL H2 体温測定 IP68防水 1.54インチ大画面 血中酸素 心拍計 GPS連携 レディース メンズ 腕時計 日本語 着信通知 睡眠計 睡眠検測 アラーム 時計 血圧 腕 iphone 対応 android 対応 2021

価格 ¥4,380

タツゴリ評価 ★★☆☆☆

結論

買っても買わなくてもどちらでもいい。

解説

Apple Watchを想像してこれを買われる方はやめていた方がいいと思います。

普段使いが出来るので僕は愛用していますというレベルです。

これをランニング時に付けた感想は、皆様のお役立ち情報としては、心拍数が測れるというところです。

ダイエットをしているとたまに自分を追い込みたくなります。(僕だけかもしれませんが…)

そんな時に心拍数が180に到達するといきなり振動し始めます。

最初、時計が壊れたのかと思いましたが、ちゃんと危険信号という意味で知らしてくれていたみたいです。

それ以外は、完全に見た目の問題ですw

さっき紹介したadidasのランニングアプリをインストールされている方はぶっちゃけこれは必要ありません。

僕みたいに形にこだわり、見た目にもこだわるという方は是非購入を検討されてみてはいかかでしょうか?

プロテイン

続けて6点目はこちらです。

僕が買ったナチュラルチョコレート・ストロベリークリーム・チョコバナナ・無料のマルチビタミン

マイプロテイン MYPROTEIN

価格(僕が買った時の価格)

ナチュラルチョコレート味5kg

¥12,690→¥6,472

ストロベリークリーム味5kg

¥12,690→¥8,133

チョコバナナ味5kg

¥12,190→¥6,216

タツゴリ評価 ★★★★★

※マイプロテイン公式ページには上にある青文字の『画像』か『マイプロテイン』から飛べるようにしてあります!

結論

マイプロテインはキャンペーン実施中の時に買うのが断然お得‼️

解説

なぜダイエットにプロテインが必要なのか。

理由1 朝、昼食をプロテインメインに変更して食事制限をするから

理由2 朝、昼食をプロテインメインに変更するとかなりの節約になるから

理由3 一日のたんぱく質の必要接種量は、通常の食事だけでは補えないから

理由4 運動後にプロテインを摂取することで、筋肉を付けるのにも手助けになるから

このプロテインの詳しい解説はまた別の記事にしようと思います。

またマイプロテインは他のプロテインと比べて、たんぱく質の含有量が多い上に、値段が安い!!!

これを買わない理由は無いです!

また、紹介キャンペーンなんかも常にやっています。

紹介者には1,500円分のクレジットを、紹介したお友達には1,500円分の割引をプレゼント!

(注:一部の新規のお客様への特別キャンペーンや一部商品には友達紹介コードが適用されません。予めご了承下さい。)

マイプロテイン公式ページより引用

ご購入の際は、僕の下のコードを入力していただけると、WINWINの関係で購入できます。

↓僕の紹介コード↓

NGEK-R7

検討中の方は是非、ご購入ください!!!

ヨーグルト

続けて7点目はこちらです。

Foodsライン ダノン オイコス ヨーグルト 12カップ (ストロベリー)

価格 ¥2,500

タツゴリ評価 ★★★★★

結論

美味すぎる!さらにおいしく食べるにはプロテインの粉を混ぜると魔法をかけたかのようにおいしくなる!!

解説

このヨーグルトを食べるだけでたんぱく質が10gも摂取できる。

僕は、ランニング後にプロテインと混ぜて食べるのが最近の日課になりつつある。

それにバナナなんかをトッピングするとよりエネルギッシュな食事に早変わり!!

是非ともみなさんにもまねしていただきたい!

近々、オイコスプロテインの写真も掲載しますのでお楽しみに!

カシューナッツ

続けて8点目はこちらです。

カークランド カシューナッツ 1.13kg

価格 ¥2,628

タツゴリ評価 ★★★★★

結論

もう今までで何回かったか覚えてないくらいリピーター化しています!今も食べながらブログを作成していますw美味すぎる!塩加減が絶妙!!!

解説

もはや説明不要のレベルです!

もう買って食べてください!

ナッツが元々好きな人なら絶対ハマります!

購入して一週間経ってないくらいでこの減りはヤバいw

昼食後、オイコスプロテインだけでは足りないと思ったら即、このカシューナッツを食べています!

植物性の脂質なので、体にはイイみたいです!

ただし、食べすぎには注意!

だいたい20粒前後が適量らしいですが、僕はもっと食べてます、おいしすぎてw

まとめ

いかがだったでしょうか?

ちょっとこの14選紹介するのは、かなり気合いがいりましたw

まだまだブログの質がおろそかに感じる人はすいません。

もっとこれから質を高める努力をします!

話はそれましたが、この14選をすべて揃えてダイエットに挑めば、いずれは成功するはずです!

挑戦は、諦めなければ失敗にはならない。

継続し続けることができれば、それはもはや成功なのである!!!

それでは今日も最後までお読みいただきありがとうございました!

良い一日をお過ごしください!!!

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